1Цель: Привыкание к FPV картинке без движения
2
3Выполнение:
41. Включить FPV режим, не двигать дрон
52. Поворачивать только камеру (yaw) медленно
63. Наблюдать за изменением картинки
74. Привыкнуть к перспективе
8
9Критерий успеха: отсутствие дискомфорта в течение 5 минут

1Цель: Первые движения в FPV
2
3Выполнение:
41. Движение только вперед, скорость 2 м/с
52. Полет по прямой линии 100 метров
63. Разворот на 180° и возврат
74. Повторить 5 раз
8
9Критерий успеха: способность лететь прямо без рысканий

1Цель: Понимание масштаба в FPV
2
3Выполнение:
41. Полет на высоте 2 метра по кругу
52. Подъем на 5 метров, тот же круг
63. Подъем на 10 метров, тот же круг
74. Сравнение ощущений
8
9Критерий успеха: понимание изменения восприятия высоты

 1Подготовка:
 2- Выбрать 5 ярких объектов на местности
 3- Запомнить их расположение относительно старта
 4- Подготовить маршрут между ними
 5
 6Задачи:
 71. Взлет и полет к красной башне
 82. Облет башни по часовой стрелке
 93. Полет к синему контейнеру
104. Посадка рядом с контейнером
115. Новый взлет и возврат домой
12
13Усложнения:
14- Увеличение дистанций между объектами
15- Добавление временных ограничений
16- Полет в условиях переменного освещения

 1Принцип: Взгляд на 2-3 секунды вперед
 2
 3Упражнение:
 41. Полет по трассе на скорости 15 м/с
 52. Планирование траектории заранее
 63. Предугадывание препятствий
 74. Отсутствие резких маневров
 8
 9Техника выполнения:
10- Смотреть не на ближайшие ворота, а на следующие
11- Планировать выход из поворота еще до входа
12- Использовать периферийное зрение
13- Думать на 2 маневра вперед

 1Принцип: Сохранение энергии движения
 2
 3Техники:
 4- Использование гравитации для разгона (пикирование)
 5- Сохранение скорости в поворотах
 6- Минимизация торможений
 7- Энергоэффективные траектории
 8
 9Упражнение "Американские горки":
101. Трасса с перепадами высот
112. Набор скорости на спусках
123. Использование инерции на подъемах
134. Цель: минимальное использование газа

 1Подготовка:
 2- Минимальная высота: 30 метров
 3- Скорость захода: 10-15 м/с
 4- Открытое пространство
 5
 6Выполнение:
 71. Разгон до рабочей скорости
 82. Плавный подъем носа вверх
 93. Прохождение через верхнюю точку
104. Завершение петли в исходном направлении
11
12Частые ошибки:
13- Слишком резкий вход (потеря контроля)
14- Недостаток скорости (падение в верхней точке)
15- Неконтролируемый выход из маневра

 1Техника выполнения:
 21. Стабильный горизонтальный полет
 32. Резкое отклонение aileron в одну сторону
 43. Контроль вращения газом
 54. Выравнивание в исходное положение
 6
 7Прогрессия обучения:
 8- Медленная бочка (2 секунды на оборот)
 9- Быстрая бочка (0.5 секунды на оборот)
10- Бочка с сохранением направления
11- Непрерывные бочки

 1Описание: Непрерывный полет без пауз и коррекций
 2
 3Принципы:
 4- Планирование всей последовательности заранее
 5- Плавные переходы между элементами
 6- Использование инерции предыдущего маневра
 7- Ритмичность движений
 8
 9Упражнение "60-секундный Flow":
101. Выбрать музыкальный трек
112. Спланировать последовательность под ритм
123. Выполнить без остановок и зависаний
134. Оценка по плавности и креативности
14
15Критерии мастерства:
16- Отсутствие рывков и коррекций
17- Синхронизация с музыкой
18- Творческое использование пространства
19- Эмоциональное воздействие на зрителей

 1Требования безопасности:
 2- Максимальная скорость 5 м/с
 3- Дистанция до объекта 0.5-2 метра
 4- Обязательная практика в симуляторе
 5- Наблюдатель при реальных полетах
 6
 7Прогрессия обучения:
 81. Полет вдоль стены на расстоянии 2м
 92. Полет вдоль стены на расстоянии 1м
103. Полет между деревьями
114. Полет под мостами/арками
125. Полет в здании/ангаре
13
14Техники безопасности:
15- Постоянная готовность к экстренному маневру
16- Изучение маршрута пешком заранее
17- Определение точек экстренного выхода
18- Полет только в идеальных условиях

11. Подключить камеру к VTX (соблюдать полярность!)
22. Подать питание на VTX (обычно от PDB дрона)
33. Установить и подключить антенны
44. Проверить отсутствие коротких замыканий
5
6ВАЖНО: Никогда не включать VTX без антенны!
7Это мгновенно выведет передатчик из строя.

 1Выбор канала:
 2- Для одного дрона: любой свободный канал
 3- Для группы: разнос минимум 40 МГц между каналами
 4- Избегать помех от WiFi (каналы F1-F4 часто заняты)
 5
 6Рекомендуемые каналы для группы:
 7- R1 (5658 МГц)
 8- R3 (5732 МГц)  
 9- R5 (5806 МГц)
10- R7 (5880 МГц)

 1Настройки камеры:
 2- Яркость: 50-60% (корректировать по условиям)
 3- Контрастность: 60-70%
 4- WDR: включить для улицы
 5- Насыщенность: 40-50%
 6
 7Настройки VTX:
 8- Мощность: минимально необходимую
 9- Частота: избегать помех
10- Фильтры: включить если доступны
11
12Настройки очков:
13- Diversity: автоматический режим
14- Яркость экрана: комфортная для глаз
15- Контрастность: для лучшего различения деталей

 1Симптомы: рябь, полосы, периодические обрывы
 2
 3Диагностика:
 41. Проверить антенны на повреждения
 52. Убедиться в правильности подключения
 63. Проверить помехи от других устройств
 74. Измерить напряжение питания VTX
 8
 9Решения:
10- Заменить поврежденные антенны
11- Добавить фильтры питания
12- Сменить частотный канал
13- Улучшить экранирование проводов

1Симптомы: "No Signal" или черный экран
2
3Причины и решения:
4- VTX не получает питание → проверить провода
5- Неправильный канал → синхронизировать частоты
6- Сломанная антенна → заменить
7- Перегрев VTX → добавить охлаждение
8- Слишком большое расстояние → приблизиться

 1Физический обход трассы пешком:
 21. Пройти всю трассу от старта до финиша
 32. Определить оптимальные линии прохождения
 43. Найти альтернативные маршруты для обгонов
 54. Выявить опасные участки и узкие места
 65. Запомнить последовательность ворот
 7
 8Анализ каждых ворот:
 9- Размер и форма проема
10- Угол подлета (прямой/боковой)
11- Высота над землей
12- Препятствия до/после ворот
13- Возможности для обгона

 1Медленные прохождения (40% скорости):
 2- Запоминание последовательности ворот
 3- Отработка точности прохождения центра
 4- Поиск оптимальных линий
 5- Создание ментальной карты трассы
 6
 7Средняя скорость (70% скорости):
 8- Оптимизация траекторий между воротами
 9- Работа над плавностью переходов
10- Снижение количества ошибок
11- Отработка сложных участков
12
13Максимальная скорость (100%):
14- Поиск предельных возможностей
15- Отработка рискованных маневров
16- Подготовка к стрессовым ситуациям
17- Симуляция гоночных условий

 1Принципы:
 2- Поздний вход в поворот
 3- Ранний выход с ускорением
 4- Минимизация пройденного расстояния
 5- Максимизация скорости на прямых
 6
 7Выполнение:
 81. Подлет к воротам по внешней траектории
 92. Поздний поворот к центру ворот
103. Прохождение центра ворот на высокой скорости
114. Ранний поворот к следующим воротам
125. Ускорение сразу после прохождения

 1"Outbraking" (Поздно торможение):
 2- Лететь дольше на максимальной скорости
 3- Тормозить позже соперника
 4- Проходить ворота по внутренней траектории
 5- Риск: возможность промаха
 6
 7"Slipstream" (В воздушном потоке):
 8- Лететь за соперником для снижения сопротивления
 9- Набрать дополнительную скорость
10- Обгонять на прямом участке
11- Эффективность зависит от скорости ветра

 1Описание: Драматическое раскрытие объекта или пейзажа
 2
 3Подготовка:
 4- Объект скрыт за препятствием (гора, здание, лес)
 5- Планирование траектории обхода препятствия
 6- Выбор времени суток для лучшего освещения
 7
 8Выполнение:
 91. Старт из позиции, где объект не виден
102. Медленное движение к препятствию
113. Плавный обход препятствия
124. Момент раскрытия объекта - кульминация
135. Продолжение движения для полного показа
14
15Технические требования:
16- Скорость 3-5 м/с для плавности
17- Стабильная высота полета
18- Плавные движения стиков
19- Контроль экспозиции камеры

 1Применение: Съемка движущихся объектов
 2
 3Объекты для съемки:
 4- Автомобили и мотоциклы
 5- Велосипедисты и бегуны
 6- Лодки и катера
 7- Животные (с безопасного расстояния)
 8
 9Техника исполнения:
101. Позиционирование сзади-сбоку от объекта
112. Подстройка скорости под движение объекта
123. Поддержание дистанции 5-10 метров
134. Варьирование высоты для разных ракурсов
145. Предвосхищение изменений траектории
15
16Безопасность:
17- Предварительная договоренность с водителем/спортсменом
18- Соблюдение минимальной дистанции
19- Избегание полетов над людьми
20- План экстренного маневра

 1Особенности:
 2- Ограниченное пространство для маневра
 3- Отсутствие GPS сигнала
 4- Множество препятствий
 5- Высокие риски столкновения
 6
 7Требования к оборудованию:
 8- Дрон размером менее 250 мм
 9- Защита пропеллеров
10- Оптические датчики позиционирования
11- Низкая мощность VTX (25mW)
12
13Техника безопасности:
14- Предварительное изучение помещения
15- Медленная скорость (1-2 м/с)
16- Наблюдатель внутри помещения
17- Запасной план эвакуации дрона
18- Страхование имущества

 1Цель: Исключение отвлекающих факторов
 2
 3Тренировочные упражнения:
 4- Медитация с фокусом на точке (10 минут ежедневно)
 5- Полет с искусственно ограниченным полем зрения
 6- Практика в условиях визуальных помех
 7- Игнорирование внешних звуков во время полета
 8
 9Применение в полете:
10- Фокус только на текущем маневре
11- Игнорирование зрителей и комментариев
12- Концентрация на следующих 2-3 воротах
13- Блокирование мыслей о результате
14
15Результат: Способность поддерживать фокус в стрессовых ситуациях

 1Цель: Опережение событий на 2-3 секунды
 2
 3Методы развития:
 4- Проговаривание действий вслух во время полета
 5- Мысленное "проигрывание" маневров перед выполнением
 6- Анализ последствий каждого движения стиков
 7- Практика экстренного планирования
 8
 9Практические упражнения:
10- "Комментаторский полет": описывать все действия
11- "Слепой полет": планировать маневры с закрытыми глазами
12- "Цепочка решений": планировать 5 маневров вперед
13
14Результат: Снижение времени реакции и количества ошибок

 1Цель: Контроль адреналина и стресса
 2
 3Дыхательные техники:
 4- 4-7-8: вдох 4 счета, задержка 7, выдох 8
 5- Квадратное дыхание: 4-4-4-4
 6- Диафрагмальное дыхание перед полетом
 7
 8Техники релаксации:
 9- Прогрессивное напряжение/расслабление мышц
10- Визуализация успешного полета
11- Позитивные аффирмации
12
13Восстановление после ошибок:
14- Принятие ошибки без самообвинений
15- Быстрый анализ причин
16- Возврат к базовым техникам
17- Фокус на следующем маневре
18
19Результат: Стабильная производительность под давлением

 1Симптомы:
 2- Потеря понимания, где "верх" и "низ"
 3- Неожиданные движения дрона
 4- Паника при потере ориентации
 5
 6Причины:
 7- Быстрые повороты и кувырки
 8- Плохая видимость (туман, контровый свет)
 9- Усталость и снижение концентрации
10
11Профилактика:
12- Больше визуальных ориентиров в кадре
13- Медленнее выполнение поворотов
14- Регулярные перерывы каждые 15 минут
15- Тренировка восстановления ориентации
16
17Восстановление:
18- Остановка всех движений стиков
19- Поиск горизонта в кадре
20- Простые движения для определения направлений
21- Постепенное восстановление контроля

 1Симптомы:
 2- Выполнение рискованных маневров без подготовки
 3- Игнорирование мер безопасности
 4- Полеты в неподходящих условиях
 5
 6Причины:
 7- Серия успешных полетов
 8- Желание впечатлить зрителей
 9- Недооценка сложности маневра
10
11Профилактика:
12- Постоянная самооценка навыков
13- Четкие личные лимиты
14- Планирование каждого полета
15- Анализ рисков перед сложными маневрами
16
17Корректировка:
18- Возврат к базовым упражнениям
19- Снижение сложности маневров
20- Работа с инструктором
21- Изучение видео собственных ошибок

 1Упражнения для остроты зрения:
 2- Фокусировка на удаленных объектах (10 минут/день)
 3- Чтение мелкого текста на расстоянии
 4- Упражнения 20-20-20: каждые 20 минут смотреть 20 секунд на объект в 20 футах
 5
 6Тренировка периферийного зрения:
 7- Отслеживание движущихся объектов боковым зрением
 8- Упражнения на расширение поля зрения
 9- Игры на реакцию с боковыми стимулами
10
11Защита от усталости:
12- Регулярные перерывы каждые 15 минут
13- Упражнения для расслабления глазных мышц
14- Использование капель для увлажнения
15- Защита от синего света экранов

 1Упражнения для рук:
 2- Жонглирование для развития мелкой моторики
 3- Игра на музыкальных инструментах
 4- Видеоигры, требующие точности
 5- Специальные упражнения с мячиками
 6
 7Тренировка реакции:
 8- Упражнения на быстрое реагирование
 9- Игры с неожиданными стимулами
10- Тренировка в условиях ограниченного времени
11- Развитие амбидекстрии (владение обеими руками)

 1Анализ требований трассы:
 2- Размеры ворот → настройка чувствительности стиков
 3- Длина трассы → настройка мощности VTX
 4- Освещение → настройка камеры
 5- Количество участников → выбор частоты
 6
 7Резервное оборудование:
 8- Запасной дрон (идентично настроенный)
 9- Дополнительные батареи (заряженные)
10- Запасные пропеллеры и моторы
11- Инструменты для быстрого ремонта
12- Резервные очки и пульт

 1Управление стрессом:
 2- Техники дыхания перед стартом
 3- Позитивная визуализация успешного прохождения
 4- Ментальное проигрывание трассы
 5- Принятие возможности ошибок
 6
 7Концентрация под давлением:
 8- Тренировка в присутствии зрителей
 9- Искусственное создание стрессовых ситуаций
10- Полеты с финансовыми ставками (тренировочные)
11- Развитие иммунитета к внешним факторам
12
13Восстановление после ошибок:
14- Быстрое принятие неудачи
15- Фокус на следующей попытке
16- Анализ ошибок между заездами
17- Сохранение уверенности в своих силах

 1Тестовые упражнения:
 21. Стабильное зависание 60 секунд
 3   - Дрейф не более 2 метров
 4   - Стабильная высота ±0.5м
 5   - Отсутствие коррекций
 6
 72. Восьмерка с постоянной скоростью
 8   - Радиус 15 метров
 9   - Скорость 5 м/с
10   - 3 полных оборота
11
123. Точная посадка в круг 1м
13   - С высоты 20 метров
14   - Максимум 3 попытки
15   - Мягкое касание
16
174. Восстановление ориентации
18   - После случайного кувырка
19   - Время восстановления <5 сек
20   - Без помощи наблюдателя

 1Тестовые упражнения:
 21. Прохождение 5 ворот на скорости 15 м/с
 3   - Размер ворот 2×2 метра
 4   - Максимум 1 касание
 5   - Время выполнения <20 сек
 6
 72. Слалом между препятствиями
 8   - 8 конусов через 10 метров
 9   - Поддержание скорости >10 м/с
10   - Штраф за каждый сбитый конус
11
123. Экстренное торможение
13   - Остановка с 20 м/с за 15 метров
14   - Точность остановки ±2м
15   - Стабилизация после торможения

 1Обязательные элементы:
 21. Power Loop
 3   - Чистое выполнение без потери контроля
 4   - Возврат в исходное направление
 5   - Плавность входа и выхода
 6
 72. Непрерывная бочка
 8   - 5 оборотов подряд
 9   - Сохранение направления полета
10   - Контролируемое завершение
11
123. Творческий 60-секундный полет
13   - Минимум 5 разных элементов
14   - Плавные переходы
15   - Синхронизация с музыкой
16   - Оригинальность композиции